天神森いきいきサロン（金出区）にお邪魔しました

書いた人：宮原

こんにちは、金出区で開催されたいきいき・サロンに行ってきました。

午前中の前半は、理学療法士の講師（地域包括支援センターより派遣）から、

腰痛について、予防の体操や日頃心がけておくことなどを学ばれていました。

腰痛予防には、何よりも歩くことが大事！！との事でしたよ。

ついつい近いところへも車で行ってしまうんですよね…

人生100年時代です、今からでも筋肉、関節、骨、など鍛えつつ大事にしなければ

と思いました。

後半は社協で貸し出しした「思い出かるた」

懐かしい思い出の歌を歌いながら♬　取り札を探します👀

声を出しながらも、取り札を探す、という高度な技が必要です！

歌うだけでも楽しいカルタでした★

本日の昼食↓↓✨　おいしそう過ぎる～✨

福祉協力員の皆様いつもありがとうございます！