書いた人：後藤
高田区は福祉協力員が主体となり
ここ１０数年、対象者のみなさんと
公民館で“健康体操”をしています。
日曜日に有志のみなさんが
植えられた花壇🌸
最近では区から
血圧計・万歩計・握力測定器
をいただきましたヨ！
とても良い活動ですね✨
まずは胸をはって
公民館外周を歩こう～
＼ えっほ えっほ ／
呼吸をととのえ
腕をあげます
肩もあげて～
わき腹をのばして～
みなさん腕がよく上がりますね！
この体操は8月
篠栗町の一人暮らし高齢者の方むけ
「いきいきサロンだより」で詳細をお知らせする予定です🌹
家で体操するとスッキリしますね。
イスで休憩しながら無理なく体力維持しましょう！！
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