🟡ささぐり元気アップ教室（4日目）

書いた人：新川

11/30（水）「ささぐり元気アップ教室」

第4回目を開催しました。

前半は講師による脳トレmagicや

チーム対抗戦の丸めてポン（玉入れ）・

ケッターゴルフで大盛り上がり!(^^)!

後半は自己紹介や

これからやってみたい事・夢を発表し合ったり、

レクリエーション支援などについての講義を受けました。

今回をもちまして、ささぐり元気アップ教室の全4回が無事に終了いたしました。

「知識も体力も増加できました」

「とても楽しく参考になりました」

との感想をいただきました☆

講師の皆様、参加者の皆様ありがとうございました(^_^)

🟡ささぐり元気アップ教室（3日目）

書いた人：新川

城戸わくわく倶楽部有志・もしバナマイスター125・介護支援専門員である講師をお迎えし「ささぐり元気アップ教室」3回目を開催しました。

生まれてから今日までの自分の歴史（ライフレビュー）を書いて人生の振り返りをしたり、もしバナゲームをしました。

もしバナゲームとは…人生の最期にどう在りたいかを考え、みなで話し合うことができるカードゲームです。

もしもの時の話をゲームで気軽に考え、思いを伝え合うことで、色々な価値観に触れ沢山の気づきを得ることができました(*^^*)

ボランティア活動のみならず、自分の人生にも応用できそうです。

🟡ささぐり元気アップ教室（2日目）

 書いた人：新川

「ささぐり元気アップ教室」の第2回目を開催しました。

ボランティアで役立つスキルを身につけたり、

活躍の幅を広げたりすることが目的の講座です。

日本姿勢改善ウォーキング協会から講師陣をお招きし、教室の前半は上半身・下半身のストレッチや筋トレの方法、顔ヨガを教えていただきました。

首回りのほぐしなどのストレッチは脳が刺激されて、認知症予防にもつながるそうです！

後半は、美しく正しい歩き方や立ち方を教えていただきました。　

立ち姿勢のbefore・Afterの写真を一人ずつ撮影し見比べると、みなさん違いにびっくりされていました(*^^)

🟡ささぐり元気アップ教室（1日目）

書いた人：新川

 

福岡県レクリエーション協会から講師をお招きし、

「ささぐり元気アップ教室」の第一回目を開催しました。

ボランティアで役立つスキルを身につけたり、

活躍の幅を広げたりすることが目的の講座です。

"ココロとカラダを元気にする

レクリエーションを楽しみましょう"をテーマに、

ラーメン体操などで楽しく体を動かしたり、

ラダーゲッターではチーム戦で大盛り上がりでした(^-^)/